TIPS DIET CARA SIHAT

• Ambil 5 sajian buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
• Buah dan sayuran dapat diambil sebagai snek di antara sarapan pagi dan tengah hari, atau di antara waktu minum petang dan makan malam.
• Makan 2 hingga 4 sajian protein setiap hari.
• Makanan sumber protein seperti ikan, produk susu, dan telur, soya dan kacang-kacangan.
• Makan sedikit (2 sajian) ikan kaya Omega-3.
• Kurangi lemak, terutama lemak jenuh. Gunakan minyak zaitun seperti di dalam hidangan salad sebagai pengganti mayonis, pilih daging atau ayam tanpa lemak.
• Kurangkan makanan bergula.
• Tambahkan gula secukupnya pada jus, gantikan minuman bersirap dengan air putih dan elakkan minuman berkarbonat.
• Pilih makanan berkarbohidrat kaya serat seperti roti dan bijirin penuh.
• Minum banyak air.
• Ambil produk susu, telur dan yogurt rendah lemak.
• Kurangkan makanan segera kerana ia mengandungi banyak lemak jenuh dan kurang nutrisi penting seperti serat, vitamin dan mineral.

CADANGAN SUPPLEMENT UNTUK KURUSKAN BADAN

1. LECITHIN/OMEGA

-MEMBAKAR & MEMECAHKAN LEMAK

2. HERBLAX/ALFALFA

-DETOX & AGEN MENCUCI USUS UTK PROSES PENYERAPAN YG MENYELURUH

3. CINCH SHAKE

-MEMBINA OTOT & SUMBER PROTEIN

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

LECITHIN VS OMEGA

Perkongsian hari ini adalah mngenai lecithin/omega guard yg bertindak sebagai pembakar lemak anda.

Tapi mesti ramai tertanya, apakah bezanya antara lecithin & omega?

3 biji lecithin sama dgn 1 biji omega. Perumpamaan mudah, lecithin ibarat kancil dan omega ibarat kapal terbang. Yang mana akan sampai dulu jika destinasinya sama? Pastilah kapal terbang.

Iye. Omega Guard berfungsi dgn lebih cepat berbanding lecithin jd lemak akan dibakar dgn lebih pantas! Tapi x bermakna lecithin tak bagus ye. Diperbuat dari soya, mnjadikan lecithin juga pilihan mereka yg mahu kurus dan cantik dgn jimat.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

Set Pregnancy Vitamin Shaklee

Saya baru lepas buka buku merah di klinik kesihatan..Belek-belek vitamin yang diberikan adalah vit c, irob, folic acid dan calcium. SAMA SEPERTI SET IBU HAMIL 1ST TRIMESTER yang saya amalkan.

Bila masa yang sesuai untuk mula ambil supplement?? Sebaik sahaja anda tahu anda hamil, sila amalkan supplement sebab 1st trimester adalah fasa perkembangan anak di dalam kandungan anda jadi nutrient yang lengkap diperlukan.

Kenapa saya amalkan set ini?!
Vitalea with iron - saya memang ada HB low masa anak pertama jadi pengambilan iron secara konsisten membantu paras HB pada normal. Rendah sangat risiko tumpah darah dan anemia.

Bcomplex with folic acid - Saya perlukan folic acid untuk perkembangan tulang belakang dan saraf anak dalam perut. Serta vitamin B12 yang membantu masalah HB low juga. Jangan tidak tahu yang kurang B12 adalan punca HB low..Kiranya dengan Shaklee jadi 2 in 1..Telan sebiji sahaja.

Vit C - sangat penting sebab iron perlukan vit c untuk diserap ke dalam badan dengan lebih optimum.,kiranya jika anda ambil iron tanpa vit c, penyerapan tetap berlaku tetapi tidak secara 100%. Lagipun kulit jadi cantik tau..plus kuatkan gusi juga..

Ostematrix - ni shaklee calcium..semua tahu untuk kalsium untuk pembentukan tulang kan?? Paling seronok pengamalan ostematrix secara konsisten kurangkan rasa sakit pinggang, kejang kaki dan otot serta superb untuk masalah sembelit.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

BERIKAN YG TERBAIK UNTUK ANAK ANDA

ADAKAH ANAK ANDA MENGALAMI MASALAH BERIKUT?

-Anak selalu demam dan sakit
-Anak tidak berselera makan/susah makan
-Anak tidak fokus dalam sesuatu aktiviti
-Anak menghidap asma dan eczema
-Anak kurang berat badan
-Anak atau anda yang terlalu kurus
-Anak atau anda yang mengalami sembelit.
-Selalu lesu tidak bertenaga?

Jika YA.. Anak ANDA perlukan MEALSHAKE dan OMEGA GUARD

Apa kata mereka?
============

"Alhamdulillah, saya try ambil Omega Guard+Mealshake dan ikut petua2 diberikan...Alhamdulillah 3-4 hari batuk anak reda dan kesihatan keluarga bertambah baik" - Puan Adha

"Alhamdulillah, anak saya jarang dijangkiti selsema, batuk dan demam sejak ambil Mealshake boleh dikatakan tiap2 bulan anak mesti sakit..Setiap kali check up nurse akan cakap ANTIBODI tak kuat..Tapi sekarang tidak lagi" -Puan Shekien

FAKTA MEALSHAKE
=================
[✔] Nutrisi Lengkap Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’. Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif.

[✔] Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.

[✔]Untuk Pembesaran Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar. Jadi, ianya sesuai untuk tumbuh besaran anak-anak.

[✔] Anti-oksida Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan.

[✔] Pemulihan Kulit Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit.

FAKTA OMEGA GUARD
====================

[✔]Penting untuk perkembangan dan fungsi otak
[✔]Menguatkan sistem imun anak anda
[✔]Mengoptimakan penglihatan untuk membantu proses berfikir dan melihat
[✔]Mengurangkan selsema dan batuk
[✔]Membantu anak anda supaya lebih cergas
[✔]Mengurangkan masalah asma dan eczema
[✔]Melindungi retina mata

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

SET SENDI

Sakit sendi berpunca dpr pelbagai jns kecederaan atau keadaan spt rheumatoid arthritis atau osteoarthritis. Apabila kita mula menderitainya, cuma satu persoalan yg bermain difikiran iaitu mencari cr utk melegakan.

Shaklee menawarkan Set Joint Health bg kesihatan sendi optimum.

Kebaikan:
-memberi sokongan nutrisi pd kolagen dan komponen penting perhubungan tisu lain yg memberi kekuatan dan struktur utk sendi
-membantu mengekalkan tulang yg kuat
-membantu melegakan sakit sendi dan inflamasi terhadap sendi

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

SET KESIHATAN LELAKI

Lelaki x terkecuali dlm menghadapi pelbagai masalah kesihatan spt penyakit jantung, kencing manis, obesiti, strok & byk lagi.

Ada di antara mereka yg mengalami perubahan hormon seawal usia 30-an yg membawa kesihatan yg rumit dlm kehidupanmereke spt:
-mati pucuk
-pembesaran prostat
-kelesuan
-krg tenaga & stamina

Set Men Vital Health Shaklee membekalkan nutrisi terbaik utk kesihatan lelaki.

Kebaikan:
-memelihara kesihatan prostat
-meningkatkn kecergasan & kesihatan badan
-memelihara jantung sihat
-membantu mengekalkan tekanan darah normal
-mengawal tahap kolestrol yg sihat

haaaa...ko hado badan gini??

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

KENAPA DIET GAGAL?

Kenapa kebanyakan diet gagal?
-kekurangan nutrisi
-sukar untuk mengikuti
-hasil lambat
-kandunganx selamat
-merendahkan kadar metabolisme

Hakikatnya:kita akhirnya hilang sabar, kepercayaan & harapan

Dengan set diet Shaklee kita dpt menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan tanpa perlu berasa lapar.
Ini kerana stp daripanya member faedah2 utama kepada tubuh badan. Antaranya:

Cinch-memberi faedah spt mengambil makanan tetapi rasanya spt menikmati pencuci mulut
Alfafa-menyingkirkan lemak dan kolestrol serta melegakan keletihan
Lecithin-sbg agen pemecahan lemak dan kolestrol, meringankan sembelit dan berfungsi utk mempertingkatkn daya ingatan
Omega-sbg agen pembakar lemak dan elok untuk jantung
ESP-kekal bertenaga sepanajang hari.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

GAGAH & TAMPAN ALA2 HERO MALAYA

Set Lelaki Tampan+Gagah

selalu yang kite dgr ramai laki2 suke mengamalkan cara tradisional spt Ginseng la, Tongkat Ali la, untuk tujuan semua di atas, selain bersukan dan aktiviti lasak untuk mendapatkan tubuh yang kekar sebegitu.

Tapi tahukah anda vitamin asas tu sangat penting untuk kecergasan dan kelestarian lelaki. Meh saya cadangkan set supplemen Shaklee untuk lelaki lelaki tampan yang gagah perkasa.

Set utk lelaki2 Tampan+Gagah ala2 hero Ironman:
Vitamin E: untuk menghalang risiko kanser prostat,meningkatkanjumlah sperma, dan menambah keinginan seks.
Zinc: meningkatkan kualiti sperma, mengurangkan risiko kanser prostat.
Omega Guard: mengurangkan kadar kolesterol, melancarkan aliran darah, menghalang gout, menormalkan kadar insulin, membantu mengurangkan kadar buncit, meningkatkan prestasi mental

atau

Vivix - tonik anti penuaan yang menambah kesihatan jantung dan bantu berhenti merokok!!!

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

KHAS UNTUK YANG BERGELAR LELAKI

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

BAKAR...BUANG...BINA

Konsep Bakar, Bersih dan Bina. 

Bersama set slimming shaklee. 

Nak kurus? Tapi limited budget? Kena usaha lebih sket la. Kalo dan lemak tu banyak kena la spent banyak sikit so lebih effektif dan cepat effeknya.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita