TIPS DIET CARA SIHAT

• Ambil 5 sajian buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
• Buah dan sayuran dapat diambil sebagai snek di antara sarapan pagi dan tengah hari, atau di antara waktu minum petang dan makan malam.
• Makan 2 hingga 4 sajian protein setiap hari.
• Makanan sumber protein seperti ikan, produk susu, dan telur, soya dan kacang-kacangan.
• Makan sedikit (2 sajian) ikan kaya Omega-3.
• Kurangi lemak, terutama lemak jenuh. Gunakan minyak zaitun seperti di dalam hidangan salad sebagai pengganti mayonis, pilih daging atau ayam tanpa lemak.
• Kurangkan makanan bergula.
• Tambahkan gula secukupnya pada jus, gantikan minuman bersirap dengan air putih dan elakkan minuman berkarbonat.
• Pilih makanan berkarbohidrat kaya serat seperti roti dan bijirin penuh.
• Minum banyak air.
• Ambil produk susu, telur dan yogurt rendah lemak.
• Kurangkan makanan segera kerana ia mengandungi banyak lemak jenuh dan kurang nutrisi penting seperti serat, vitamin dan mineral.

CADANGAN SUPPLEMENT UNTUK KURUSKAN BADAN

1. LECITHIN/OMEGA

-MEMBAKAR & MEMECAHKAN LEMAK

2. HERBLAX/ALFALFA

-DETOX & AGEN MENCUCI USUS UTK PROSES PENYERAPAN YG MENYELURUH

3. CINCH SHAKE

-MEMBINA OTOT & SUMBER PROTEIN

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

Cadangan Supplemen untuk Membantu Ibu Menyusu Menguruskan Badan

1. LECITHIN - Bakar

- Berfungsi sebagai pembakar lemak dan kolesterol. Ia adalah sumber kolina dan juga pengemulsi lemak. Juga dicadangkan untuk ibu-ibu yang mengalami clogged duct/ duktus tersumbat.

2. ALFALFA - Buang

- Berfungsi sebagai sumber serat untuk menyerap pecahan lemak dan kolesterol oleh lecithin. Alfalfa akan mengangkut lemak-lemak keluar dari badan. Melawaskan sistem penghadaman dan bertindak juga sebagai milk booster/penggalak susu. Juga dapat membantu masalah keputihan dikalangan wanita.

3. SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP) - Bina

- Berfungsi sebagai sumber protein untuk memelihara otot dalam proses menurunkan berat badan. Dapat memberi rasa kenyang yang tahan lama dan memberi tenaga berpanjangan. Selain itu dapat membantu sebagai penggalak susu dan memekatkan susu ibu.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

SET HAMIL

DAH LAMA KAHWIN?
TETAPI..
BELUM ADA ANAK?

"Sebulan yang lalu saya telah mendapat berita yang sgt2 best dari seorang sahabat saya. Hasil consume GLA,zink,vit E selama 3bln++, beliau akhirnya disahkan hamil 6minggu. Alhamdulillah bersyukur sgt. Apa pun semuanya dengan izin Allah jugak..Kita hanya wajib berusaha mana yang boleh dan jgn putus asa + jgn putus doa.Alhamdulilah" - Pn Fieza Hadi

Manusia merancang & berusaha, sesungguhnya Allah sebaik-baik perancang & yang memberi rezeki.

Apakah produk yang membantu kesuburan suami isteri?

♂ Untuk suami: ESP, Zinc Complex & Vita-E Complex
♀ Untuk isteri: ESP, GLA Complex, B-Complex & Alfalfa Complex

Apa kelebihan vitamin-vitamin tersebut untuk kesuburan?

♂♀ ESP: Protein ialah makanan asas kepada sel. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan persenyawaan, perlekatan telur dan lain-lain. ESP boleh membentuk tisu rahim serta sel ovum dan sel sperma yang sihat.

♂ Zinc Complex: Penting untuk pengeluaran sperma dan memberi kekuatan kepada sperma. Kekurangan zink menyebabkan penurunan hormon testosteron, pengecutan testis dan pengurangan sperma yang sihat.

♂ Vita-E Complex: Menyokong pengeluaran sperma, hormon seks dan mencegah kerosakan DNA sperma. Kerosakan yang banyak pada DNA sperma boleh menyebabkan kemandulan. Selenium dalam vitamin E berfungsi mencegah pengoksidaan sel-sel sperma.

♀ GLA Complex: GLA Complex membantu untuk menstabilkan haid. Apabila kitaran haid stabil, isteri boleh menentukan waktu suburnya dan merancang kehamilan dengan lebih mudah. GLA Complex membantu untuk menstabilkan hormon badan serta mencegah aktiviti sel yang abnormal (buang cycst). GLA Complex membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur.

♀ B-Complex: Vitamin B6 meningkatkan kesuburan wanita, asid folat pula penting untuk persenyawaan telur oleh sperma.

♀ Alfalfa Complex: Diamalkan oleh wanita, terutama bagi mereka yang mengalami rasa 'sakit ketika bersama', membantu atasi masalah keputihan, masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid (ambil bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti kacip fatimah). Ada juga sesetengah sumber yang mengaitkan Alfalfa membantu di dalam masalah PCOS.

Adakah semua vitamin berbentuk pil, berapa lama boleh tahan & berapa kos sebulan?

Tidak. ESP berbentuk serbuk, tahan untuk 2 bulan TETAPI semua vitamin lain berbentuk pil, tahan untuk 4 bulan (Zinc Complex, Vita-E Complex, B-Complex 120 biji & GLA Complex 60 biji & Alfalfa Complex 330 biji) & kos sebulan adalah LEBIH KURAN
G RM100/set jika anda membeli set lengkap ini.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

STOK SUSU X CUKUP??

MAHUKAN MILK BOOSTER KURANG DARI RM200? TAPI BOLEH MENGHASILKAN SUSU YANG BANYAK?

"Sebelum ni tgk stock susu orang je banyak. sekarang Alhamdulillah. Berkat produk Shaklee susu melimpah ruah. Saya surimah. Boleh ke direct feeding baby. Tapi babu cepat kenyang setiap kali lepas menyusu. Susu bengkak sesangat dah. Sabtu buat stok. Dulu masa anak 1st x ambil Shaklee sekali pump dapat 1oz pun susah"

KEBAIKAN SET INI

ESP SHAKLEE:
Ia memberi tenaga, membantu melancarkan penghasilan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, mencantikkan kulit si ibu, dan membantu kawal paras kolesterol dan memberikan rasa kenyang pada kadar yang lama. Sangat bagus utk perkembangan dan tumbesaran bayi kerana khasiat ESP SHAKLEE ini dapat mengalir kepada bayi melalui susu ibu.Apa bezanya ESP SHAKLEE ini dengan soya lain yang berada di pasaran? ESP SHAKLEE adalah diperbuat daripada non-GMO soy iaitu iaitu tak dihasilkan secara genetik. Soya juga dibersihkan dengan air bukan menggunakan alkohol. Diproses dengan suhu yang sangat sederhana agar enzim didalamnya tidak musnah. Kualitinya sangat tinggi dan terjamin.

ALFALFA COMPLEX SHAKLEE:
Mempunyai 1001 khasiat, dan antaranya sebagai penggalak susu. Dalam penyususan, alfalfa dikenali sebagai MILK BOOSTER. Selain itu, ibu akan jadi lebih lawas (bantu turunkan berat badan!) dan bantu buang angin dalam badan. Bayi anda akan kurang kolik (angin dalam badan).

DENGAN PENGAMBILAN SET INI, IBU DAN BAYI BAKAL MENGALAMI

✔ SUSU BERTAMBAH dan LENGKAP NUTRISI untuk ibu dan bayi
✔✔ SUSU BANYAK dan PEKAT
✔✔✔ BAYI CEPAT KENYANG
✔✔✔✔ BERAT BAYI BERTAMBAH
✔✔✔✔✔ Ibu boleh SIMPAN STOK untuk persediaan MASUK KERJA
✔✔✔✔✔✔ Ibu BERTENAGA DAN CERGAS

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

Tips Kurus Bersama Herblax, Alfalfa Dan Lecitin

Ramai yang mahu cantik kan? Ramai juga mahu kurus. Tapi ingat kurus secara sihat ye. Bukan kurus yang macam berpenyakit pula tengoknya. Jangan ada pula yang jadi pucat lesu hanya disebabkan ingin kurus.

Pemakanan juga memainkan peranan yang besar dalam memastikan seseorang mendapat bentuk badan idaman. Kalau hari-hari belasah makanan segera, fast food maka lupakanlah sahaja. Kena berkorban sedikit untuk kurus. Bukan sahaja untuk cantik tapi yang lebih penting adalah kesihatan kita yang tidak ternilai.

Hari ini saya ingin berkongsi testimoni terbaru dari seorang yang mengamalkan set kurus menggunakan produk dariShaklee. Beliay hanya mengamalkan set 3 serangkai ini sahaja iaitu Herblax, Lecitin dan Alfalfa. Memang sudah diakui dan ramai sangat sudah merasakan keberkesanan set ini. Tidak percaya mari kita tengok testimoni wanita bertuah ini.

Hanya dengan pengambilan Herblax, Lecitin dan Alfalfa sahaja disertai dengan diet yang minima, jaga pemakanan maka inilah hasilnyaa. Bukan senang tapi tidak susah pun. Apa fungsinya cadangan set kurus ini sampai ia begitu berkesan? Secara ringkasnya kita lihat fungsi mereka-mereka ini:

Herblax - adalah sebagai detox dan mencuci usus. Mana-mana saki baki bahan yang tidak diingini pada usus akan dibersihkan dan barulah penyerapan vitamin-vitamin lain dalam badan akan berkesan. Kalau tidak, makan sebanyak mana produk kecantikan pun kulit masih tidak bersih sebab adanya toksin dalam badan. Kena nyah kan dulu toksin ini.

Lecitin: memecahkan lemak dan kolesterol dalam badan. Ini yang bestnya, bila makan je, mana-mana lemak yang tidak diingini akan dibuang oleh lecitin ini. Macam penyerap lemak gitu. Terutama tang perut yang menyimpan lemak tu, nampak terserlah buncit, sangat sesuai ambil lecitin ini.

Alfalfa: Digelar raja segala tumbuhan. Khasiatnya yang membantu melawaskan pembuangan kerana adanya fiber di dalamnya. Ibaratkan pembantu kepada lecitin, ia membantu lecitin dengan membawa keluar lemak-lemak dan kolesterol dari badan. Pembantu yang baik! Ia juga adalah pakar detox kerana berupaya menyahkan bahan-bahan bertoksik dalam badan.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

Nak KURUS tapi BUDGET sikit?

Nama je Slimming Set Budget tapi kesan dia POWER! Bukan setakat boleh TURUNKAN BERAT BADAN, tapi 
kulit jadi CANTIK, payudara boleh TEGANG, vagina boleh KETAT, susu badan jadi PEKAT & BANYAK, & banyak lagi kebaikkannya!

KELEBIHAN Slimming Set ini:
1) 100% bahan semulajadi!
2) Harga yang sangat berpatutan!
3) Tak perlu PANTANG NASI
4) Sesuai untuk ibu menyusu, yang belum kahwin dan juga lelaki

Setiap Slimming Set Budget mengandungi:

Alfalfa
[✔] Membuang LEMAK dalam badan
[✔] Menyingkirkan TOKSIN dari badan
[✔] Melegakan SEMBELIT

Lecithin
[✔] Memecah & membakar LEMAK
[✔] Menurunkan kadar KOLESTEROL
[✔] Membersih dan melicinkan SALURAN DARAH

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

Kelebihan & Khasiat Alfalfa

Hari ni kita cerita semula tentang Alfalfa memandangkan last week ramai betul yg beli Alfalfa daripada saya dan ramai yg tanya.. alfalfa ni apa..utk org perempuan je ke..... Eh tak yer.. ia sesuai utk lelaki dan wanita. Tahukah anda yang Alfalfa ni raja segala tumbuhan. Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi. Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi. Jom lihat antara kelebihan dan khasiat Alfalfa untuk lelaki dan wanita

1. Dikatakan tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian
2. Melegakan sakit sendi dan belakang.
3. Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
4. Memberi kelegaan semasa haid (untuk wanita).
5. Merawat arthitis
6. Bagus untuk elergi dan ekzema
7. Merawat athma
8. Mencuci usus bagi membuang toksik
9. Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor
10. Meneutralkan asid dalam badan
11. Merawat masalah keputihan pada wanita (untuk wanita).
12. Membesar dan menegangkan payudara (untuk wanita).
13. Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri (untuk wanita).
14. Memulihkan urat selepas bersalin (untuk wanita).
15. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
16. Meningkatkan stamina seorang suami
17. Melegakan sembelit
18. Membuang angin dalam badan
19. Milk booster

Haaa tu dia... antara 1001 fungsi Alfalfa...dan berikut mari kita tengok Shaklee Alfafa

Shaklee Alfalfa Complex merupakan satu formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s...Apa keistimewaan alfalfa jenama Shaklee berbanding yg lain?Shaklee hanya menggunakan alfalfa terbaik yang tumbuh di California yang kaya dengan pelbagai jenis zat termasuk kalsium fosforus ,zat besi dan magnesium serta klorofil, bioflavonoid, pelbagai mineral dan vitamin (It isorganically grown, using the tender green leaves not the stems of the plant.The raw powder is pressed into easy-to-swallow tablets (with very low heat to preserve natural enzyme activity).. Dan yg bestnya Shaklee Alfalfa Complex tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis, pewarna, bahan pengawet tambahan, fungisid,bakteriosid, hormon2 sintetik,pengawalatur tumbesaran atau bahan2 kimia.Berminat? Contact me okay..

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

KENAPA DIET GAGAL?

Kenapa kebanyakan diet gagal?
-kekurangan nutrisi
-sukar untuk mengikuti
-hasil lambat
-kandunganx selamat
-merendahkan kadar metabolisme

Hakikatnya:kita akhirnya hilang sabar, kepercayaan & harapan

Dengan set diet Shaklee kita dpt menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan tanpa perlu berasa lapar.
Ini kerana stp daripanya member faedah2 utama kepada tubuh badan. Antaranya:

Cinch-memberi faedah spt mengambil makanan tetapi rasanya spt menikmati pencuci mulut
Alfafa-menyingkirkan lemak dan kolestrol serta melegakan keletihan
Lecithin-sbg agen pemecahan lemak dan kolestrol, meringankan sembelit dan berfungsi utk mempertingkatkn daya ingatan
Omega-sbg agen pembakar lemak dan elok untuk jantung
ESP-kekal bertenaga sepanajang hari.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

KURUS DAN SIHAT DENGAN SHAKLEE

Nak kurus..nak cantik..nak sihat..

2 PRODUK SHAKLEE MEMBANTU ANDA..

HERBLAX/ALFAFA SHAKLEE:

Manfaat Utama :
* Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita.

* Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakan usus (natural bowel movement) dan secara langsungnya membantu masalah sembelit.
* Mengempiskan perut (sangat sesuai bagi mereka yang ingin mengurangkan berat badan-kurus)

LECITHIN SHAKLEE

Manfaat Utama :
* Berfungsi untuk memecahkan lemak2.
* Lecitin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak....dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah...dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane..
* Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.
* Mengempiskan perut (sangat sesuai bagi mereka yang ingin mengurangkan berat badan-kurus)

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

EP MOM

walaupon bergelar EP MOM tap susu yg dihasilkan amat memberangsangkan...xsangka boleh full bf untill 6mths to my Imran...one step improvement dri sebelum...

EP MOM sgt mencabar...dgn beban kerja terpksa curi2 masa utk terus mengepump...mental kene kuat emosi kene stabil kalu x mcm mn nk produce susu n keep full bf for the min.requirement for baby 6months...

ESP+Alfafa byk membantu dlm menghasilkan susu waktu tu...even penat bekerja dan asik pump sbb 100% depends on pumping...badan sentiasa tenang dan bertenaga...di samping amalkan B-Complex+Vitalea...

hope anak seterusnye bole improve smpe 2thun pulak...sbb dah tau pe rahsianya...anda bagaimana??

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

CARA KURUS YANG TERBAIK

CARA KURUS TERBAIK !

Sebenarnya dah ramai yang berjaya kurus hanya dengan mendapatkan Lecithin dan Alfalfa ni. Jom tengok apa kelebihan dua supplemen ni...


LECITHIN :

> Pemecahan lemak & kolestrol
> Membantu tubuh menyerap vitamin A, D, E & K
> Menghalang enapan lemak hati & membantu memulihkan kesihatan hati
> Membersihkan salur darah
> Menghalang obesiti – mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang.
> Mencantikkan otot & kulit, melembapkan & menghaluskan kult
> Mengaktifkan metabolisme sel & melambatkan penuaan.
> Memperbaiki alergi (penyakit kulit)
> Menghalang kejadian batu karang
> Mempertingkatkan daya ingatan & meringankan stress
> Menghalang tekanan darah tinggi
> Memperbaiki prostat bagi lelaki
> Meringankan sembelit – pelembut najis.


ALFALFA :

> Mencuci hati, darah & usus
> Menghilangkan toksin dari badan
> Membersihkan hati & darah
> Mencantikkan kulit
> Melawan alahan – hidung sensitif, kurap, bau badan & ulat air
> Baik untuk usus & perut – memperbaiki masalah saluran penghadaman, seperti kembung, gastrik & sembelit.
> Menyingkirkan lemak & kolesterol – penggunaan jangka panjang akan menghapuskan lemak & mengurangkan kolesterol
> Mencegah penyakit jantung, strok & darah tinggi.
> Melawan tumor, mengalkalikan badan, memperbaiki sel-sel kanser & membuang tumor (30-50bj)
> Melegakan keletihan


PERINGATAN!!:Bykkan minum air kosong (3-4 Liter) & elakkan makan malam ye !!

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita

BAKAR...BUANG...BINA

Konsep Bakar, Bersih dan Bina. 

Bersama set slimming shaklee. 

Nak kurus? Tapi limited budget? Kena usaha lebih sket la. Kalo dan lemak tu banyak kena la spent banyak sikit so lebih effektif dan cepat effeknya.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Lona

Tel/Sms/Whatsapp: 0133223409

Email: erllona83@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/Ohmyvita